Диета при аденоме предстательной железы (аденоме простаты)

Диета при аденоме предстательной железы (аденоме простаты)

  • 6 Сентября, 2018
  • Аденома простаты

Как показывает практика, мужчины не так уж часто обращаются за помощью в медицинские учреждения, как женщины. Как правило, связано это с нехваткой времени на себя или же страхом перед докторами. При диагнозе «аденома простаты» лечение обязательно стоит сочетать с правильно составленной диетой. Все заболевания требуют корректировки образа жизни. Только такой подход поможет добиться быстрых результатов. В данном обзоре мы подробно рассмотрим, каким должно быть питание при аденоме простаты у мужчин.

Разрешено и запрещено

Питание при аденоме предстательной железы не предусматривает значительного ограничения привычного рациона мужчин и его калорийности, если, конечно, до момента выставления диагноза человек придерживался диеты и принципов здорового питания. Если подобного не происходило, диету и рацион мужчине необходимо пересмотреть.

Первое ограничение по диете, накладываемое на мужчин с аденомой простаты, касается употребления животных жиров. В рационе их количество следует уменьшить. Можно употреблять небольшое количество вместе с нежирными сортами мяса или птицы, но лучше стараться готовить на растительных маслах. Подобное ограничение рациона питания при аденоме простаты любой степени касается и животных белков.Полностью исключать их нельзя, так как блюда животного происхождения содержат незаменимые аминокислоты, являющиеся субстратом для многочисленных обменных процессов в организме мужчин. Однако ограничить до минимума рекомендуется, заменив животные белки адекватным количеством растительных.

Аденома является доброкачественным образованием из тканей предстательной железы (второе название болезни – доброкачественная гиперплазия предстательной железы), поэтому ежедневную диету необходимо обогатить селеном, цинком, а также витаминами с антиоксидантными свойствами (А, Е, С). Цинк и селен в большом количестве содержатся в рыбе следующих сортов:

  • Скумбрия.
  • Тунец.
  • Лосось.
  • Сельдь.

Также много микроэлементов в прочих морских дарах: устрицах, креветках. Если приобрести свежую рыбу и дары моря сложно, то цинк с селеном можно получить с продуктами растительного происхождения. В привычный рацион питания у представителей сильного пола с заболеванием простаты могут и должны входить крупы (гречка, овсянка), оливковое масло, семечки (тыквы, подсолнечника).

Семечки тыквыТыквенные семечки входят в перечень народных средств от простатита, так что их наличие в рационе будет не лишним.

Продукты, содержащие витамины с антиоксидантными свойствами, достаточно многочисленны. Представителям сильного пола для эффективного выздоровления от заболеваний простаты будет полезно включать в ежедневную диету:

Задайте вопрос врачу-урологу!

Фото врача В.Н. Колоколова

Колоколов В.Н.

  • Свежую морковь.
  • Салат листовой.
  • Сельдерей.
  • Капусту брокколи и цветную.
  • Помидоры.
  • Чеснок.

Не менее важным параграфом правильной диеты, необходимой для выздоровления при аденоме простаты, особенно с задержкой мочи, у мужчин является соблюдение оптимального водного баланса. На употребление жидкости в течение дня никаких ограничений не накладывается. Пить можно соки, компоты, свежеприготовленные морсы, чистую воду. Однако при наличии проблем с мочеиспусканием за несколько часов до сна количество жидкости нужно ограничить. Это предупредит беспокойный сон, связанный с необходимостью частых посещений туалета для мочеиспускания из-за невозможности удержать большой объем мочи. Особенно актуальна рекомендация для мужчин, у которых диагностирована аденома предстательной железы 2-й и более степени.

На некоторых продуктах, желательных для включения в питание при аденоме простаты, стоит остановиться подробнее. Речь про арбуз, помидоры, зеленый чай и продукты пчеловодства. Все их, безусловно, можно и нужно включать в рацион питания для выздоровления. Зеленый чай при аденоме предстательной железы будет насыщать организм ценными катехинами, положительно влияющими на уровень мужских половых гормонов, стимулирующих функции простаты и эффективно ускоряющих выздоровление при некоторых патологиях. Арбуз и помидоры содержат ликопин. Данное вещество является отличным эффективным антиоксидантом, положительным образом влияющим на здоровье половой сферы мужчин. Недаром ликопин даже включен в препараты, с помощью которых осуществляется лечение проблем с мочеиспусканием.

Упаковка ликопинаЛикопин продается в виде капсул, но гораздо приятнее потреблять его в составе натуральных продуктов.

Отдельным пунктом идет рекомендация по поводу употребления продуктов пчеловодства при аденоме предстательной железы. В интернете существует множество рекомендаций по этому поводу, но следует помнить, что продукты пчеловодства не являются панацеей, и серьезное лечение ими при аденоме простаты 2-й и более степени невозможно. Можно и нужно есть мед, пергу, прополис и прочее, но включать их в рацион питания разумно, помня, что они влияют на уровень сахара в крови, а также способствуют повышению массы тела из-за высокой калорийности.

Если говорить о том, чего для выздоровления есть категорически нельзя, то существенных ограничений в данном вопросе не существует. Рекомендации напоминают принципы правильного питания. Представителю сильного пола с аденомой предстательной железы при соблюдении эффективной диеты для выздоровления нельзя есть или следует серьезно ограничить употребление:

  • Сахара, а также других блюд, содержащих легкоусвояемые углеводы.
  • Жирного красного мяса (свинины, баранины, говядины).
  • Фастфуда. Есть его не рекомендуется даже при обещаниях продавца, что в нем использованы исключительно натуральные компоненты.
  • Алкоголя и энергетиков.
  • Газированных напитков.

Чтобы диета при аденоме простаты, особенно при задержке мочи, оказалась достаточно эффективной, лучше забыть про обилие пряностей, копченостей, маринадов и солений. Блюда для ежедневного употребления должны содержать минимальное количество консервантов, красителей, искусственных вкусовых и ароматических добавок. Для улучшения органолептических свойств блюд привычного меню в диете можно использовать свежие или высушенные травы, чеснок. Кстати, зелень полезно есть и в сыром виде.

Пути исцеления с помощью пищи в деталях

Еще одним полезным супом для питания при заболеваниях предстательной железы является рассольник по следующему рецепту:

  • 4 соленых огурчика.
  • Свежая морковь – 2 шт.
  • Картофель свежий – 2 шт.
  • Рис (полстакана).
  • Зелень по вкусу, чеснок.
  • Паста томатная без консервантов или сделанная самостоятельно (2 ст. ложки).
  • Масло растительное (2 ст. л.)

Рассольник диетическийГотовый рассольник выглядит вполне аппетитно, в то же время этот суп способствует выздоровлению.

Картофель, нарезанный дольками, и промытый рис положить в кастрюлю, наполненную водой. Закипятить и посолить. Положить остальные ингредиенты, кроме зелени, и томить супчик на медленном огне под закрытой крышкой. После готовности положить зелень и томатную пасту, натереть огурцы. Подавать горячим.

Для эффективной диеты, помогающей ускорить выздоровление, желательно максимально заменять продукты животного происхождения растительными, о чем говорилось выше. Поэтому полезен будет рецепт морковных котлет. Для приготовления блюда по рецепту требуется 6-7 свежих морковин. Их следует почистить и натереть на мелкой терке. Добавить немного соли, яйцо и чеснок по вкусу. Тщательно перемешать и в полученную смесь добавить манную крупу (до 3 ст. л.), чтобы стало возможным сформировать котлетки. Обжарить их с 2-х сторон на раскаленной сковороде до небольшой корочки, а затем протушить на пару до готовности.

По похожему рецепту готовятся капустные и свекольные котлеты. Рецепт не предусматривает добавление чего-то еще в блюдо, но если вкус исключительно моркови, свеклы вас смущает, то сформировать котлеты можно с добавлением картофеля, черного хлеба.

Полезными и эффективными в диете, помогающей ускорить выздоровление при заболеваниях предстательной железы, являются любые овощные салаты, заправленные оливковым или виноградным маслами. Подобные блюда будут являться кладезем полезного, в частности ОМЕГА-3 ненасыщенных кислот, которые также способствуют снижению общего холестерина крови. Аденома простаты чаще развивается у мужчин в возрасте после 50-55 лет, когда лечение атеросклероза и повышенного веса становится достаточно актуальной проблемой. Поэтому овощные салаты по любым рецептам, используемые в диете при гиперплазии предстательной железы, окажут пользу всему организму.

Питаться правильно при гиперплазии предстательной железы, чтобы ускорить процесс выздоровления или обеспечить ремиссию процесса, достаточно просто. Главное – настроиться на соблюдение определенных принципов диеты и неукоснительно следовать им. Со временем рацион питания станет привычным и окажет положительное влияние не только на простату, но и на общее здоровье мужчины, так как предложенные продукты содержат множество полезных веществ и элементов.

Вы нашли то, что искали?

Задачи диетотерапии

Главные цели мероприятия:

  • Уменьшение отёка, вызванного воспалением, нормализация диуреза. Задержка жидкости ухудшает самочувствие и состояние воспаленного органа.
  • Улучшение перистальтики кишечника, предупреждение запоров, вызывающих интоксикацию, сдавление предстательной железы содержимым прямой кишки. С помощью питания гораздо проще отрегулировать стул, чем с помощью слабительных.
  • Обеспечение необходимыми витаминами и микроэлементами. Витамины в пище усваиваются лучше, чем синтетические.
  • Поддержание нормального веса.

Аденома простаты

Диета уменьшает проявление симптомов болезни, улучшает самочувствие и ускоряет выздоровление. Еда должна обеспечивать все потребности и одновременно не наносить вреда, содержать белки, жиры, углеводы, витамины в нужных количествах.

Какие продукты можно употреблять

  • Нежирные сорта мяса, которое отваривают, тушат, запекают, готовят диетические бульоны и супы.
  • Рыбу и морепродукты готовят всеми способами, кроме жарки.
  • Куриные и перепелиные яйца.
  • Кисломолочные продукты.
  • Крупы. Подают на гарнир либо готовят каши на воде.
  • Овощи (тыква, картофель, свёкла, кабачок, брокколи) отваривают, запекают, делают пюре, готовят овощные супы.
  • Зелень используют свежей. Рекомендуется есть побольше петрушки.
  • Свежие фрукты, ягоды, отвар ромашки и шиповника, ягодные морсы.
  • Каждый день есть семена тыквы, тыквенное и льняное масло, орехи.

Эта еда полезна, легко усваивается, богата всеми незаменимыми веществами. Она стимулирует перистальтику, избавляя от запоров, улучшает диурез и защищает предстательную железу.

Что употреблять нельзя

  • Исключают специи, приправы, жирное мясо, колбасы, животный жир.
  • Запрещён алкоголь, соления, консервы и маринады, газированные напитки.
  • Грибы и бобовые не рекомендуются.
  • Кофе и крепкий чай, выпечка и макароны ухудшают течение заболевания. Молоко, капуста, макароны вызывают повышенное газообразование, их употреблять не стоит. Острые овощи – редис, хрен, чеснок, щавель, зелёный лук употреблять нельзя.
  • Жарка, как способ приготовления пищи, исключается. Соль добавляют в еду в минимальных количествах – не больше 4 граммов в сутки.

Перечисленные продукты плохо сказываются на самочувствии и течении болезни, усложняют работу органов пищеварения, увеличивают застойные явления в области малого таза.

Запрет на нездоровую пищу

Исходя из рекомендаций, составляют вкусный и здоровый рацион, помогающий скорейшему выздоровлению. Подходит для лечения острого простатита либо если процесс хронический.

Предстательная железа

Когда размеры предстательной железы в норме, то и проблем никаких нет. Находится железа под мочевым пузырем. Это исключительно мужской орган. Он состоит из нескольких десятков долек с выделяющими протоками. Когда у мужчины нет урологических проблем, этот орган никак не дает о себе знать. А при пальпации доктор может хорошо прощупать две симметричные доли, разделенные бороздой. Нормальная простата имеет симметричную форму. В ней не должно быть кист и опухолей. Максимального размера орган достигает обычно к 20 годам. С возрастом может немного увеличиться. Но это считается нормой.

Способы приготовления

Употребления разрешенных продуктов для достижения прогресса в лечении недостаточно. Для того, чтобы питание способствовало скорейшему выздоровлению, необходимо придерживаться определенных правил в приготовлении:

Продукт Способ приготовления
Мясо Можно тушить его, запекать с небольшим количеством растительного жира, готовить на пару. Допустимо готовить шашлык и использовать прожарку разной степени, однако употреблять продукт нужно без хрустящей корочки. Бульон после варки подходит для приготовления первых блюд. В течение дня разрешено употреблять не более 200 граммов мяса
Рыба Допустимо тушение, запекание, приготовление на пару. Разрешено запекание на гриле или углях, но перед употреблением необходимо избавиться от хрустящей корочки. Дневная порция составляет 300 граммов рыбы. Соленую сельдь перед употреблением необходимо вымочить в воде либо надо сразу приобретать слабосоленую
Птица Перед приготовлением необходимо избавиться от кожи, так как это главный источник холестерина. Готовить птицу можно так же, как мясо — тушить, варить, делать на пару. Допустимо запекать на углях, но употреблять надо без хрустящей корочки. Бульон после варки подходит для приготовления первых блюд
Первые блюда При приготовлении запрещено обжаривать овощи, их необходимо добавлять в бульон в сыром виде. Рекомендуется ограничить количество картофеля до минимума, но предпочтительно отказаться от него совсем. Лапшу для супа следует использовать не пшеничную, а гречневую или рисовую или заменитель лапши — китайскую фунчозу. Она низкокалорийна, гипоаллергенна и подходит для употребления людьми с заболеваниями желудочно-кишечного тракта
Гарниры Они могут быть разнообразными. Разрешено употребление всех круп (кроме риса), макарон твердых сортов, овощей в тушеном, жареном или свежем виде. Можно готовить овощное рагу, запеканку или икру с добавлением растительного масла. В меню присутствие свежих овощей обязательно

Описание проблемы

простатит у мужчины

Предстательная железа – это исключительно мужской орган. Он включает в себя нескольких десятков долек с протоками. При отсутствии проблем в области урологии этот орган абсолютно никак не беспокоит мужчину. При пальпации хорошо ощущаются две симметричные дольки и борозда между ними. В нормальном состоянии простата обладает симметричной формой. Кист и опухолей в ней быть не должно. Орган достигает максимального размера уже к 20 годам. Но стоит отметить, что с взрослением он способен увеличиться в размерах. Это нормально.

При пальпации и УЗИ-обследовании здоровая простата должна иметь однородную структуру. После 40 лет представителям сильного пола рекомендуют регулярно проходить обследование у уролога. Проблемы с простатой еще возникают из-за гормональных перестроек. Врач может определить изменение размера и формы простаты. При постановке диагноза «аденома простаты» не стоит впадать в уныние, ведь это доброкачественная опухоль, которая при грамотном подходе легко лечится.

Разрешенные продукты

Диета при простатите и аденоме простаты должна быть полноценной и включать легкоусвояемые продукты. Больному требуется получать достаточное количество полезных нутриентов, необходимых для скорейшего выздоровления. К соответствующим этому критерию продуктам относятся:

Группа Продукты
Напитки Домашнего приготовления — фруктовые соки или компоты
Мясо Все нежирные сорта — нежирная свинина, крольчатина, телятина
Птица Перепела, индейка, курица. Небольшими порциями, не чаще 2 раз в неделю, в отварном или запеченном виде разрешены утка и гусь
Рыба и морепродукты Все нежирные сорта — карп, толстолобик, сом; мидии, устрицы, креветки, осьминог, морской гребешок
Яйца Все, кроме утиных (запрещены из-за высокого содержания холестерина)
Крупы Все, кроме риса. Манную крупу можно употреблять не более двух раз в неделю
Макароны Все, рекомендуются твердые сорта
Орехи Грецкие орехи, миндаль, арахис, каштан
Фрукты Любые, кроме фруктов с повышенной кислотностью
Овощи Тыква, морковь, свекла, зеленый горошек. Картофель, редис, чеснок, редка и лук разрешены в ограниченном количестве
Ягоды Черника, брусника, ежевика, малина, клубника
Кисломолочные продукты Кефир, простокваша, йогурт
Десерты Мед, сухофрукты, сорбет, зефир, натуральная пастила

Также необходимо обратить внимание на продукты с повышенным содержанием цинка, селена и витамина Е. Данные нутриенты, присутствующие в рационе больного, воздействуют на новообразование в предстательной железе, стимулируя его уменьшение. Кроме того, они влияют на звенья сперматогенеза, помогая созревать недефектным сперматозоидам с достаточным хромосомным набором и активностью, а также целостной структурой.

Продукты, содержащие цинк Продукты, содержащие селен Продукты, содержащие витамин Е
  • Морепродукты: креветки, устрицы мидии;
  • гречневая крупа;
  • отруби, пшеничная крупа;
  • красное мясо;
  • арбузные и тыквенные семечки;
  • телячья печень;
  • яйца;
  • зеленый горошек
  • Свиная или говяжья печень;
  • гречневая крупа, ячмень, овсяная каша;
  • морепродукты — осьминог, морской гребешок, креветки;
  • фисташки;
  • зеленый горошек;
  • оливковое масло
  • Красное мясо;
  • говяжья, свиная, телячья печень;
  • любые виды растительных масел;
  • орехи;
  • пшеничные отруби;
  • тыквенные семечки;
  • устрицы

Плюсы и минусы

Плюсы Минусы
  • Снижает воспаление ткани простаты и темп прогрессирования заболевания.
  • Финансово не затратная.
  • Длительный период нахождения на диете.

ЗАПОМНИТЕ! ПРОСТАТИТ ЛЕЧИТСЯ ЭЛЕМЕНТАРНО

Любой врач вам предложит целый ряд способов лечения простатита, от тривиальных и малоэффективных, до радикальных:

  • вы можете регулярно проходить курс терапии таблетками и ректальным массажем, возвращаясь через каждые полгода;
  • можете довериться народным средствам и верить в чудо;
  • пойти на операцию и забыть о сексуальной жизни…

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Прочитайте статью и узнайте, как быстро избавиться от простатита всего за пару недель!

Правила приема пищи

Правильное питание – залог успешного выздоровления. Но придется изменить не только рацион питания, но и привычки. Основные принципы диеты:

  • есть надо маленькими порциями, 5-6 раз в день;
  • стараться принимать пищу в одно и то же время;
  • снизить до минимума потребление сладкого – не более 50 граммов;
  • на десерт позволено употреблять мысы, кисели, запеканки, желе;
  • отказаться от жареного, соленого и острого;
  • употреблять пищу, обладающую слабительным свойством (слива, свекла, капуста, абрикос);
  • ограничить мясо и рыбу до 200-300 граммов в день;
  • употреблять чаще пищу, приготовленную на пару или вареную.

Диета после оперативного вмешательства

Если проведено оперативное вмешательство на предстательной железе, ограничение в пище должно быть с уклоном на растительную пищу. Полезно:

  • увеличить потребление растительных продуктов и особенно помидоров;
  • чаще включать кисломолочные продукты – йогурты, кефир, простоквашу;
  • пить зеленый чай крупнолистовой без добавок для пополнения тестостерона;
  • чаще есть семгу, сельдь, камбалу, креветки, анчоусы – то, что богато жирными кислотами;
  • полностью исключить из рациона свинину, говядину, баранину;
  • перестать употреблять чипсы, пиццу, сосиски в тесте, шаурму, еду из Макдональдса;
  • отказаться от сосисок, колбасы, копченой рыбы.

Диета при аденоме предстательной железы (аденоме простаты)


Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.